MEJORA LA CONDICIÓN FÍSICA GENERAL

Escuela de natación

Beneficios de la Escuela de Natación

Para incrementar la condición física y desarrollar unas técnicas y ritmos en el nado es necesario un paso más en la preparación deportiva. Este objetivo persigue la escuela de natación Inacua, la mejora de la destreza en el estilo de nadar de niños de 8 a 16 años de edad.

Incrementar el ritmo de patada, mejorar la capacidad pulmonar y la técnica de respiración o progresar en el estilo de brazada son aspectos fundamentales para que los jóvenes nadadores exploten sus cualidades en la piscina. La escuela de natación Inacua busca lograr que los alumnos perfeccionen las capacidades motrices específicas de la natación, además de conseguir el desarrollo y la tonificación de toda la musculatura.

Las clases de la escuela de natación en Inacua tienen una duración de 45 minutos y en ellas podrán desarrollar todos los conocimientos con la ayuda del equipo profesional de Inacua. Para conseguir los objetivos de la actividad se recomienda asistir entre dos y cuatro veces por semana.

Mejora la destreza de los deportes acuáticos

Desarrollo del ritmo en la patada y la brazada

Mejora del nivel de condición física general

Escuela de natación

Escuela de natación

Cuadro resumen de Escuela de Natación Inacua

Duración de la clase de natación
45 minutos
Intensidad del ejercicio
Calorías quemadas por sesión
Equipamiento necesario Material de piscina, bañador, gorro…
Partes del cuerpo o músculos trabajados  Todo el cuerpo
Objetivo de la actividad Perfeccionamiento de las habilidades motrices específicas de la natación
Quién puede asistir a la escuela
Niños/as de 8 a 16 años
Beneficios de escuela de natación
  • Mejora el nivel de la condición física general
  • Desarrollo del ritmo en la patada y la brazada
  • Mejora en la destreza específica de los deportes del medio acuático
Sesiones recomendadas a la semana 2 a 4 sesiones

Actividades relacionadas con la Escuela de Natación

Te proponemos combinar la escuela de natación con otros ejercicios para que tus hijos puedan variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas a la escuela de natación.

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