AUMENTA MUSCULATURA Y PIERDE PESO

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Beneficios del Inacua Fit Box

El Inacua fit box es una nueva técnica de entrenamiento que tiene un gran auge entre todos los usuarios de Inacua, ya que permite reducir las medidas, perder peso y masa corporal, a la vez que se consigue tonificar toda la musculatura de forma eficaz en periodos cortos de tiempo.

Puedes practicar el Inacua fit box en un formato de clase de 50 minutos que sirve para fortalecer la condición cardiovascular y mejorar la tonificación de la musculatura. La intensidad de este ejercicio es media-alta, por lo que proponemos dos sesiones de esta actividad a la semana.

El entrenamiento de Inacua fit box cuenta con un gran beneficio en la musculatura, ya que en cada movimiento se consigue ejercitar entre cinco y seis músculos, consiguiendo una mayor definición muscular.

Durante la clase de Inacua fit box se consumen unas 600 kilocalorías por cada sesión, esta actividad no precisa de un equipamiento deportivo especifico, pero se recomienda el uso de guantillas para proteger las manos.

Los beneficios de este deporte son el fortalecimiento del cuerpo, la mejora de la capacidad aeróbica y el refuerzo de la seguridad y la autoestima, además de desarrollar capacidades como los reflejos, la flexibilidad y las habilidades físicas.

Fortalecimiento del cuerpo

Mejora capacidad aeróbica

Refuerza seguridad y autoestima

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Cuadro resumen de Inacua Fit Box

Duración de la clase de Inacua fit box
50 minutos
Intensidad del ejercicio Media-Alta
Calorías quemadas por sesión 600
Equipamiento necesario Ropa cómoda, guantillas,sacos de boxeo de pie 
Partes del cuerpo o músculos trabajados Toda la musculatura
Objetivo de la actividad Cardiovascular
Quién puede practicar Inacua fit box
Público joven y adulto
Beneficios del Inacua fit box
  • Mejora la composición corporal
  • Tonifica y define la musculatura
  • Mejora tu condición cardiovascular
Sesiones recomendadas a la semana 2 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con Inacua Fit Box

Te proponemos combinar Inacua fit box con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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