MEJORA LA TONIFICACIÓN MUSCULAR

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Beneficios del Inacua Intensity

Inacua Intensity es una actividad que permite la tonificación muscular a través de rutinas sencillas en la que se combinan distintos ejercicios como TRX, sacos de arrastre y elásticos.

Este ejercicio precisa de un equipamiento deportivo para su desarrollo como balones medicinales o elásticos. La intensidad del ejercicio es media y en ella se consumen unas 400 kilocalorías en cada sesión, pudiendo realizar varias clases a la semana.

Durante los ejercicios de Inacua Intensity los usuarios lograrán fortalecer toda la musculatura y conseguir una mayor resistencia, a la vez que se pierde peso corporal con la quema de grasas. Es un ejercicio apto para todas las edades.

Mejora de la fuerza y resistencia

Pérdida de peso

Mejora la agilidad y la coordinación

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Cuadro resumen de Inacua Intensity

Duración de la clase de Inacua Intensity
30-40 minutos
Intensidad del ejercicio Media
Calorías quemadas por sesión 400
Equipamiento necesario Ropa cómoda. Se utiliza material de entrenamiento en suspensión, sacos, balones medicinalesy elásticos.
Partes del cuerpo o músculos trabajados Todo el cuerpo
Objetivo de la actividad Tonificación
Quién puede practicar Inacua Intensity
Todas las edades
Beneficios de Inacua Intensity
  • Mejora de la fuerza y resistencia
  • Favorece la pérdida de peso y la mejora de la composición corporal
  • Mejora la agilidad y la coordinación
Sesiones recomendadas a la semana 2-3 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con Inacua Intensity

Te proponemos combinar Inacua Intensity con otras actividades para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas y complementarias al Inacua Intensity.

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