MEJORA COORDINACIÓN Y RESISTENCIA

inacua latino

Beneficios del Inacua Latino

Esta actividad es una variante del aeróbic desarrollada en los centros de Inacua y que también tiene la música como protagonista. Las melodías que suenan durante la rutina principalmente son ritmos como la salsa, merengue y compases latinos en general.

El ejercicio no precisa de un equipamiento deportivo especial para su desarrollo, las clases duran 50 minutos y en ellas se consumen unas 500 kilocalorías. Es un ejercicio recomendado para todas las edades. Su intensidad es media.

Durante el entrenamiento de Inacua latino los usuarios lograrán una mayor actividad cardiovascular, con el objetivo de aumentar y mejorar la resistencia y la reducción de la grasa. El aprendizaje de nuevos pasos de baile y la mejora de la coordinación son otro de los elementos que harán mejorar nuestras aptitudes coreógrafas.

Aprende y mejora en el baile

Aumenta la resistencia cardiovascular

Reducción de la grasa corporal

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Cuadro resumen de Inacua Latino

Duración de la clase de Inacua latino
50 minutos
Intensidad del ejercicio Media
Calorías quemadas por sesión 500
Equipamiento necesario Ropa cómoda
Partes del cuerpo o músculos trabajados Todo el cuerpo
Objetivo de la actividad Cardiovascular
Quién puede practicar Inacua Latino
Todas las edades
Beneficios del Inacua Latino
  • Aprende y mejora los pasos de baile
  • Aumenta la resistencia cardiovascular
  • Quema grasa mientras te diviertes
Sesiones recomendadas a la semana 2- 3 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con Inacua Latino

Te proponemos combinar Inacua Latino con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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