ACTIVIDAD EN ENTORNO NATURAL

inacua outdoor club

Inacua Outdoor Club es una actividad promovida por los centros deportivos Inacua para la realización de actividades en el exterior por los usuarios de los gimnasios y de sus familias.

Beneficios del Inacua Outdoor Club

Este tipo de salidas al exterior se realizan con el objetivo de promover el conocimiento del medio ambiente y el entorno rural que rodea a las ciudades. Se consigue una mejora de la autoestima con estos nuevos desafíos en entornos no habituales y a su vez se fortalecen los valores familiares y de grupo.

Inacua Outdoor Club tiene una duración variable dependiendo del tipo de aventura, pudiendo realizar una salida de media jornada (tres o cuatro horas) o una jornada completa (siete u ocho horas).

Para la realización de esta actividad no es necesario un equipamiento fijo, sino que varía en función del tipo viaje. Esta actividad está recomendada para todos los públicos.

Conocimiento del medio ambiente

Fomenta la actividad en familia

Mejora de la autoestima

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Cuadro resumen de Inacua Outdoor Club

Duración de la actividad de Inacua Outdoor Club
De 3-4 horas a 7-8 horas
Intensidad del ejercicio Baja-Media-Alta
Calorías quemadas por sesión
Equipamiento necesario Ropa adecuada a cada actividad
Lugar de la actividad Exterior
Partes del cuerpo o músculos trabajados Tren inferior y CORE
Objetivo de la actividad Realizar una actividad al aire libre en un entorno natural
Quién puede practicar Inacua Outdoor Club
Todos los públicos
Beneficios del Inacua Outdoor Club
  • Promueve el conocimiento del medio ambiente y el entorno rural
  • Fomenta la actividad en familia y grupo
  • Mejora la autoestima al presentar nuevos desafios

Actividades relacionadas y complementarias con el Outdoor Club

Te proponemos combinar el Inacua Outdoor Club con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas y complementarias a Inacua Outdoor Club.

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