RESISTENCIA Y AFÁN DE SUPERACIÓN

El triatlón es la suma de tres disciplinas deportivas, natación, ciclismo y carrera a pie que se realizan de forma continuada y sin interrupción. Este es un deporte olímpico y uno de los más completos y complejos a la hora de realizarlo.

Beneficios del Inacua Triatlón

El Inacua Triatlón Club es una actividad que se desarrolla como entrenamiento para aquellas personas que se están preparando para afrontar una prueba de triatlón, uno de los deportes más exigentes.

Esta actividad tiene una intensidad alta con un gasto calórico de 800 kilocalorías por cada sesión, por lo que se recomienda realizar 2 o 3 sesiones a la semana como preparación para las exigencias de esta disciplina deportiva.

Inacua Triatlón Club se basa en el entrenamiento de las distintas disciplinas para la finalización de un triatlón. Esta actividad se centra en la parte fitness de la carrera, y el ejercicio físico a pie y en bicicleta, ya que el entrenamiento de la parte correspondiente a natación se incluye dentro de la actividad de aquatriatlón que también se imparte en los centros deportivos de Inacua.

En nuestros gimnasios el Inacua triatlón club tiene una duración de 90 minutos y no requiere de un equipamiento deportivo especial. Por su intensidad es una actividad recomendada para un público joven-adulto. Practicando esta actividad conseguirás una mejora de las capacidades cardiovasculares con un aumento de la fuerza y la resistencia, además tonificarás todas las partes del cuerpo, mejorarás la capacidad aeróbica, y aumentarás la autoestima y tu afán de superación.

Aumenta la fuerza  y resistencia

Mejora la capacidad aeróbica

Aumenta el nivel de autoestima

Cuadro resumen de Inacua Triatlón Club

Duración de la clase Inacua Triatlón Club
90 minutos
Intensidad del ejercicio Media-Alta
Calorías quemadas por sesión 800
Lugar de la actividad Exterior
Partes del cuerpo o músculos trabajados Todo el cuerpo
Objetivo de la actividad Cardiovascular                                                                                                              
Quién puede practicar Inacua Triatlón Club
Público joven-adulto
Beneficios de Inacua Triatlón Club
  • Aumenta la fuerza y resistencia del tren inferior
  • Mejora la capacidad aeróbica
  • Aumenta la autoestima y la tolerancia al esfuerzo
Sesiones recomendadas a la semana 2 o 3 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con el Inacua Triatlón Club

Te proponemos combinar Inacua triatlón club con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas y complementarias a Inacua triatlón club.

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