Actividades

Actividades y juegos acuaticos para niños/as de 0 a 3 años.

Los más peques de la casa tienen también su espacio en Inacua, a través de la natación y actividades orientadas a mejorar su desarrollo psicomotor, cognitivo y social. Además contamos con horario de apoyo escolar, donde van a poder realizar sus tareas del cole. No te preocupes por nada mientras te mantienes en forma, Inacua cuida de tus hijos con la mayor seguridad.

Actividad destinada a la iniciación y perfeccionamiento de la natación para mayores de 16 años.

Actividad destinada al entrenamiento de la natación en todas sus modalidades. Destinada para usuarios con un nivel alto de natación.

Actividad destinada a la mejora de la postura, estabilización de la pelvis, así como del fortalecimiento de la musculatura de las extremidades y la musculatura interna que participarán en el momento del parto.

Actividad cuyo objetivo es la mejora de la postura, la movilidad y la condición física de forma orientada y controlada por un profesional especializado en la materia y en el medio más idóneo para ello, el agua.

Grupos reducidos de entrenamiento en el agua cuyo objetivo es la reeducación postural, prevención de lesiones de espalda o tratamiento de las mismas.

Programa acuático, realizado en piscina con o sin profundidad, que combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical. Permite elegir diferentes opciones de un mismo ejercicio independientemente del nivel de condición física.

Actividad física que puede ser desarrollada en piscina con o sin profundidad en la que se realizan ejercicios de fuerza y de resistencia muscular, aprovechando la resistencia del agua para mejorar las cualidades físicas básicas.

Entrenamiento en el agua que mejora tu control postural con los ejercicios de pilates adaptados a este medio.

Clase que aprovecha las características del medio acuático para mejorar tu movilidad y flexibilidad.

Ejercicio cardiovascular que favorece la recuperación de lesiones y mejorar la resistencia aeróbica.

Clase de 55´ para preparar un triatlón con las máximas garantías. Suele ser el gran problema para la gran mayoría de los triatletas que provienen del atletismo o ciclismo. No solo hace falta una gran preparación física para afrontar los metros, sino que además es necesario un nivel técnico.

En Inacua disponemos de una escuela de waterpolo para niños de 6 a 9 años, y además un club que compite en categoría infantil, cadete y absoluta.