Aikido

Consiste en el máximo aprovechamiento de la inercia del atacante

Calorías

Gasto calórico

400
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Auténtica ciencia del combate, que consiste en el máximo aprovechamiento de la inercia del atacante, armonizando con su movimiento y neutralizando así la fuerza agresiva hasta que el oponente quede completamente reducido y dominado.

Beneficios

  • Educa el cuerpo, corrige la postura y desarrolla una mejor coordinación físico motriz
  • Desarrolla y trabaja la unificación cuerpo mente.
  • Ayuda adquirir un mayor autocontrol.

Actividades complementarias

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