Aquafit

Combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular

Calorías

Gasto calórico

450
Duración

Duración

45 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

Actividad acuática, de intensidad media – alta , realizada en piscina con o sin profundidad, que combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical. Permite elegir diferentes opciones de un mismo ejercicio independientemente del nivel de condición física.

Beneficios

  • Mejora la condición física a nivel muscular y cardiovascular.
  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para posibilitar, personalizar y analizar la navegación, mejorando la calidad de los servicios. Si continua navegando, acepta su uso conforme a nuestra política de cookies. Puede cambiar sus preferencias en su navegador.