Body Balance

Mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Calorías

Gasto calórico

390
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Programa Les Mills de entrenamiento inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Beneficios

  • Mejora la movilidad articular.
  • Aumenta la fuerza del core
  • Reduce los niveles de estrés.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

Actividades complementarias

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