Body Jump

Se caracteriza por realizarse en una cama elástica o mini trampolín

Calorías

Gasto calórico

300
Duración

Duración

25 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

Es un entrenamiento muy original, que se caracteriza por realizarse en una cama elástica o mini trampolín, elemento básico sobre el que la persona realiza toda una serie de movimientos y ejercicios aeróbicos al ritmo de música.

Beneficios

  • Mejora la fuerza del tren inferior.
  • Aumenta la resistencia cardiovascular.
  • Mejora la coordinación.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

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