Estiramientos

Sesión de estiramiento muscular global

Calorías

Gasto calórico

75
Duración

Duración

20 min.
Intensidad

Intensidad

Baja

Descripción

Sesión de estiramiento muscular global, muy recomendable para todas las personas de cualquier edad. Es muy importante estirar los músculos tras cada sesión de entreno con el fin de evitar posibles lesiones o contracturas.

Beneficios

  • Aumento de la movilidad articular.
  • Mayor relajación muscular.
  • Aumento de la conciencia corporal.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

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