Inacua bienestar

Clase diseñada para personas de edad senior

Calorías

Gasto calórico

250
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Clase diseñada para personas de edad senior donde se enfoca el entrenamiento a mejorar la coordinación, fuerza, equilibrio y flexibilidad, logrando además una mayor movilidad articular. Es una actividad muy dinámica y con propuestas motivantes.

Beneficios

  • Mejora de la fuerza y la resistencia.
  • Aumento de la densidad ósea.
  • Mejora de la movilidad articular.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

Actividades complementarias

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