Tabata

Circuito interválico de alta intensidad.

Calorías

Gasto calórico

200
Duración

Duración

15
Intensidad

Intensidad

Alta

Descripción

Circuito interválico de alta intensidad. Se trabaja todo el cuerpo con intervalos cortos y descansos cortos entre estaciones.

Beneficios

  • Mejora de la fuerza muscular y de la capacidad aeróbica
  • Incremento del gasto calórico en reposo.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

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