Tenis

Es una actividad muy divertida que aporta beneficios tanto a nivel físico como mental.

Calorías

Gasto calórico

400
Duración

Duración

50 min
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

El tenis es un deporte de raqueta que se juega en formato individual, uno contra uno, o en parejas, y que se puede practicar en diferentes tipos de pista. Es una actividad muy divertida que aporta beneficios tanto a nivel físico como mental.

Beneficios

  • Potencia la concentración y aumenta el autoestima a medida que se mejora la técnica de cada golpe.
  • Mejora la coordinación general y aumenta la fuerza.
  • Aumenta la capacidad aeróbica.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

Actividades complementarias

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