El artículo de esta semana queremos aprovecharlo para contaros el desenlace de la segunda edición de la Inacua League , competición en la cual, al igual que la temporada anterior, se desarrollaron diferentes retos entre los meses de octubre y mayo. En total fueron 6 pruebas compuestas por ejercicios como dominadas, push ups, saltos al cajón, thrusters, burpees, etc. En la primera fase, compuesta por tres pruebas, los desafíos consistieron en realizar diferentes circuitos en el menor tiempo posible. Y en la segunda, los retos se desarrollaron en modalidad AMRAP (siglas en inglés de “As many rounds as possible”) donde el tiempo límite está predeterminado y se premia a quien realiza más vueltas o repeticiones del circuito.

Cada reto supuso una prueba de resistencia y fuerza para los participantes que, motivados por las ganas de superar sus propios límites, alcanzaron niveles muy altos de entrenamiento. El esfuerzo, tanto físico como mental, y la perseverancia en los entrenos, hicieron que todos mejoraran su condición física, logrando completar retos que a principios de temporada consideraban difíciles de conseguir.

El reto final se llevó a cabo el paso sábado 23 de Junio en Inacua La Canaleja, y los centros fueron representados por los ganadores de cada categoría. María Jose y Jesús por Inacua Murcia; Lygeia y Javier, por Inacua La Granja; Rocío y José por Inacua Antonio Prieto; Rubén por Inacua Málaga; Silvia y Francisco por Inacua La Canaleja; y Tamara y Juan por Inacua Los Cantos.

Las pruebas

El reto estuvo compuesto por dos pruebas: una individual y una por equipos.

La primera prueba consistió en realizar, de forma individual y en el menor tiempo posible, dos rondas del siguiente circuito:

  1. 15 thrusters
  2. 10 Push ups
  3. 10 Saltos al cajón.
  4. 3/6 Dominadas
  5. 10 burpees

Y la segunda, por equipos, se desarrolló realizando en el menor tiempo posible dos rondas de estos ejercicios:

  1. 200 metros remo.
  2. 500 metros bici ciclo.
  3. Plancha frontal 1 minuto.
  4. Plancha lateral 45 segundos de cada lado.

En la prueba individual los ganadores fueron Rubén y Tamara, y por equipos repitió Tamara y su compañero Juan. Aprovechamos para darles la enhorabuena a ellos y a todos los participantes por las ganas, la energía y, sobre todo, el buen rollo, destacando la forma en que se animaban unos a otros durante todas las pruebas.

Antes de terminar queremos destacar a todos aquellos que participaron a lo largo del año en los diferentes desafíos propuestos, no sólo a los ganadores finales sino a quienes, conociendo la dificultad y exigencia de las pruebas, se propusieron alcanzar nuevas metas y subir un escalón en su nivel de entrenamiento.

Os animamos a seguir entrenando y mejorando, y esperamos seguir alcanzado juntos nuevas metas.

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