post - Hidratos de carbono: ¿ángeles o demonios?

Hidratos de carbono: ¿ángeles o demonios?

28/09/2018

Las dietas basadas en consumir gran cantidad de proteínas -carne, pescado y queso, fundamentalmente- y en limitar los carbohidratos -pan, pasta, cereales y azúcares- se hicieron muy populares hace unos años. Pero ahora...

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post - Evita el síndrome postvacacional

Evita el síndrome postvacacional

10/09/2018

Volver a la rutina se te hará menos duro con los consejos que encontrarás en este artículo. Lo más importante es conseguir que el cambio de las vacaciones al trabajo sea lo menos brusco posible y te centres en lo positivo...

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post - Desafío: septiembre

Desafío: septiembre

28/08/2018

Los viajes, la playa, la montaña y los días compartidos con amigos y familia seguro que han sido fantásticos y reconfortantes. No poner el despertador, saltarte un poco la dieta, acostarte más tarde o simplemente...

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post - Sobrepeso: ¿una cuestión estética o de salud?

Sobrepeso: ¿una cuestión estética o de salud?

17/08/2018

¿Sabías que la obesidad se ha duplicado en nuestro país en las últimas dos décadas y que más de la mitad de sus habitantes tiene sobrepeso ? Los especialistas la califican ya como la gran plaga de nuestro siglo y es la...

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post - Con pulsómetro entrenas mejor

Con pulsómetro entrenas mejor

31/07/2018

En este nuevo artículo queremos destacar el uso del pulsómetro en el entrenamiento. Si ya tienes uno, seguro que habrás notado la diferencia en tus sesiones. Y si todavía no lo tienes y estás pensando en adquirirlo,...

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post - Inacua League y su reto final

Inacua League y su reto final

17/07/2018

El artículo de esta semana queremos aprovecharlo para contaros el desenlace de la segunda edición de la Inacua League , competición en la cual, al igual que la temporada anterior, se desarrollaron diferentes retos entre...

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post - Inacua gana la Farinato Race

Inacua gana la Farinato Race

29/06/2018

Por segundo año consecutivo, el Club de Running de Inacua se ha alzado con la victoria por equipos mixtos en esta popular carrera , celebrada en esta ocasión en la localidad madrileña de Quijorna. La superioridad del grupo...

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