TONIFICA, FORTALECE Y RELAJA

aquatono

Beneficios del Aquatono

Ven al centro de Inacua Málaga y practica el aquatono, una serie de ejercicios que se desarrollan en el agua y permiten la mejora de la fuerza y la resistencia a la vez que se tonifica toda la musculatura. Esta actividad tiene una duración de 45 minutos y está orientada para todas las personas sin distinción de la edad.

Durante la clase de aquatono en Málaga se consumen unas 200 kilocalorías, pudiendo realizar este ejercicio dos o tres sesiones a la semana ya que tiene una intensidad media.

El aumento de la fuerza y la resistencia, la mejora de la coordinación y la mejora de la postura corporal, son algunos de los beneficios de practicar esta actividad en el gimnasio Inacua Málaga.

Aumento de la fuerza

Mejora de la resistencia

Tonificación muscular

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Cuadro resumen de Aquatono en Málaga

Duración de la clase de aquatono
45 minutos
Intensidad del ejercicio Media
Calorías quemadas por sesión 200
Equipamiento necesario Bañador y gorro
Partes del cuerpo o músculos trabajados Toda la musculatura
Objetivo de la actividad Tonificar, fortalecer y relajar la musculatura corporal
Quién puede practicar aquatono
Todas las edades
Beneficios del aquatono
  • Aumento de la fuerza y la resistencia.
  • Define y tonifica los músculos
Sesiones recomendadas a la semana 2 o 3 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con el aquatono

Te proponemos combinar el aquatono con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas y complementarias al aquatono.

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