RESISTENCIA Y AFÁN DE SUPERACIÓN

Beneficios del Inacua Triatlón Club en Málaga

El triatlón es una de las actividades más completas que se pueden realizar, ya que es la suma de tres actividades: natación, ciclismo y carrera a pie. Mediante el entrenamiento en el gimnasio de Málaga podrás aumentar la capacidad cardiovascular.

En el gimnasio de Málaga podrás practicar el Inacua Triatlón Club, una actividad cardiovascular que permite la tonificación de toda la musculatura. La práctica de este deporte individual logra la mejora de la resistencia, y aumenta la autoestima y la tolerancia al esfuerzo a la hora de lograr el reto que supone el triatlón.

La clase de triatlón club en Málaga tiene una duración de 90 minutos, con una intensidad alta, por lo que es una actividad recomendada a un público joven-adulto con una buena condición física. El equipo de profesionales de Inacua recomienda dar dos o tres sesiones de esta actividad junto con el desarrollo del aquatriatlón para entrenar la parte de la natación que completa el triatlón,  compaginando así los entrenamientos en la sala fitness y en la zona de agua.

Aumenta la fuerza y resistencia

Mejora la capacidad aeróbica

Aumenta el nivel de autoestima

Cuadro resumen de Inacua Triatlón Club en Málaga

Duración de la clase Inacua Triatlón Club
90 minutos
Intensidad del ejercicio Media-Alta
Calorías quemadas por sesión 800
Lugar de la actividad Exterior
Partes del cuerpo o músculos trabajados Todo el cuerpo
Objetivo de la actividad Cardiovascular                                                                                                     
Quién puede practicar Inacua Triatlón Club
Público joven-adulto
Beneficios de Inacua Triatlón Club
  • Aumenta la fuerza y resistencia del tren inferior
  • Mejora la capacidad aeróbica
  • Aumenta la autoestima y la tolerancia al esfuerzo
Sesiones recomendadas a la semana 2 o 3 sesiones

Actividades relacionadas y complementarias con el Inacua Triatlón Club

Te proponemos combinar Inacua triatlón club con otros ejercicios para variar los movimientos y trabajar más zonas del cuerpo. En tu centro Inacua, nuestros monitores te recomendarán una u otra según tus objetivos.

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Aquí tienes algunas actividades relacionadas y complementarias a Inacua triatlón club.

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