Mejorarás la fuerza y resistencia en tus glúteos, abdomen y piernas

Calorías

Gasto calórico

300
Duración

Duración

30 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Entrenamiento de tonificación donde mejorarás la fuerza y resistencia en tus glúteos, abdomen y piernas.

Beneficios

  • Aumento de la fuerza y la resistencia.
  • Define y tonifica los músculos del tren inferior y abdomen.
  • Mejora la composición corporal.

Actividades complementarias

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