Pilates Gravity

Se utiliza un método de entrenamiento físico y mental

Calorías

Gasto calórico

300
Duración

Duración

50
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Grupos reducidos de entrenamiento en máquinas Gravity. Se utiliza un método de entrenamiento físico y mental centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral

Beneficios

  • Fortalecimiento de la musculatura.
  • Disminución y prevención de dolores, sobre todo de espalda.
  • Disminución del estrés.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

Actividades complementarias

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