Se caracteriza por realizarse en una cama elástica o mini trampolín
Gasto calórico
300
Duración
25 min.
Intensidad
Media-AltaDescripción
Es un entrenamiento muy original, que se caracteriza por realizarse en una cama elástica o mini trampolín, elemento básico sobre el que la persona realiza toda una serie de movimientos y ejercicios aeróbicos al ritmo de música.
Beneficios
- Mejora la fuerza del tren inferior.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Mejora la coordinación.
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
