Trabajarás los principales grupos musculares
Gasto calórico
560
Duración
50 min.
Intensidad
Media-AltaDescripción
Programa original Les Mills con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En esta sesión, trabajarás los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness, tales como squats, press, elevaciones y curls.
Beneficios
- Mejora la fuerza y la resistencia
- Define y tonifica los músculos
- Aumenta la densidad de los huesos
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
