Ejercicios realizados con las pesas rusas o kettlebell
Gasto calórico
450
Duración
45 min.
Intensidad
Media-AltaDescripción
Actividad de acondicionamiento físico que permite mejorar la fuerza , la resistencia muscular, y la resistencia aeróbica mediante ejercicios realizados con las pesas rusas o kettlebell.
Beneficios
- Aumenta la fuerza y resistencia
- Mejora la coordinación.
- Acelera el metabolismo ayudando a la pérdida de grasa.
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
