Creatividad y variedad constante de ejercicios funcionales de autocargas
Gasto calórico
500
Duración
30
Intensidad
AltaDescripción
Este programa de entrenamiento de resistencia se caracteriza por la creatividad y variedad constante de ejercicios funcionales de autocargas (o propio peso corporal), que implica cortos periodos de esfuerzo a alta intensidad con un breve período de recuperación.
Beneficios
- Aumento de la fuerza y resistencia
- Mejora de la capacidad cardiovascular
- Mejora la agilidad y la coordinación.
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
