Clase diseñada para personas de edad senior
Gasto calórico
250
Duración
50 min.
Intensidad
Media-BajaDescripción
Clase diseñada para personas de edad senior donde se enfoca el entrenamiento a mejorar la coordinación, fuerza, equilibrio y flexibilidad, logrando además una mayor movilidad articular. Es una actividad muy dinámica y con propuestas motivantes.
Beneficios
- Mejora de la fuerza y la resistencia.
- Aumento de la densidad ósea.
- Mejora de la movilidad articular.
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
