Pilates | Inacua
Pilates

Centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal

Calorías

Gasto calórico

250
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Es un método de entrenamiento físico y mental centrado en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral.

Beneficios

  • Fortalecimiento de la musculatura.
  • Disminución y prevención de dolores, sobre todo de espalda.
  • Disminución del estrés.

¿En qué centros está disponible?

Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.

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