Ejercicios similares al aerobic pero realizado sobre un escalón (step)
Gasto calórico
450
Duración
50 min.
Intensidad
MediaDescripción
Ejercicios similares al aerobic pero realizado sobre un escalón ( step) y con coreografía, que acentúa el trabajo muscular en la zona de las piernas, y la capacidad aeróbico a nivel general. A más altura mayor intensidad.
Beneficios
- Mejora la coordinación.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Tonifica piernas.
¿En qué centros está disponible?
Estos son los centros Inacua en los que esta actividad está disponible. Para contratarla o para solicitar más información, accede al centro para el que estás interesado.
