Combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular
Gasto calórico
450
Duración
45 min.
Intensidad
Media-AltaDescripción
Actividad acuática, de intensidad media – alta , realizada en piscina con o sin profundidad, que combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical. Permite elegir diferentes opciones de un mismo ejercicio independientemente del nivel de condición física.
Beneficios
- Mejora la condición física a nivel muscular y cardiovascular.
- Estimula la circulación sanguínea.
- Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.
