Yoga
Yoga
Descripción
Técnica oriental que combina movimientos de respiración, fortalecimiento, estiramientos y meditación, para proporcionar un funcionamiento armónico del organismo y de la mente.
Beneficios
- Mejorar la conciencia corporal y las técnicas de respiración.
- Equilibrio cuerpo-mente.
- Disminución del estrés.
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