Podrás conseguir máximos resultados independientemente de tu nivel de fitness

Calorías

Gasto calórico

300
Duración

Duración

45-50 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Actividad Aeróbica que utiliza la resistencia del agua para aumentar el nivel de movilidad y disminuye/previene el dolor articular. Mejora del tono muscular, realiza quema de grasa corporal y potencia el core.

Incorpora una coreografía que se establece durante 3 meses realizando así un plan de entrenamiento específico.

Beneficios

  • Mantiene y/o aumenta el nivel de movilidad y disminuye/previene el dolor articular gracias a las características de sus ejercicios.
  • Mejora el tono muscular y mejora la silueta
  • Quema grasa corporal y reduce la retención de líquidos

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