Correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo

Calorías

Gasto calórico

150
Duración

Duración

50
Intensidad

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Es una Terapia médico-deportiva de origen Chino que tiene como misión el correcto equilibrio entre la mente y el cuerpo. Dicho bienestar se logra, principalmente, a través de la meditación y del control de la respiración.

Beneficios

  • Mejora la circulación sanguínea
  • A través del qi gong se reducen las pulsaciones del corazón y mejora el bombeo sanguíneo.
  • Previene laosteoporosis al fortalecer los huesos, así como la elasticidad de los músculos y tendones.

Actividades complementarias

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