Entrenando las técnicas y tácticas específicas de la disciplina

Calorías

Gasto calórico

600
Duración

Duración

60 min.
Intensidad

Intensidad

Alta

Descripción

En el centro deportivo de Inacua Antonio Prieto tienes la posibilidad de practicar waterpolo, un deporte acuático que potencia las capacidades cardiovasculares, tonifica la musculatura y fomenta el compañerismo.

Debido a que se practica en una piscina en la que no se hace pie, su intensidad es alta y se consigue una mejor coordinación motriz. El equipo de profesionales de Inacua recomienda dar dos sesiones a la semana de esta actividad con el objetivo de mejorar la resistencia cardiopulmonar, la estimulación de la circulación sanguínea y la presión arterial.

Beneficios

  • Aumenta la capacidad pulmonar
  • Fortalece toda la musculatura
  • Mejora la coordinación y orientación en el medio acuático
  • Fomenta el compañerismo

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