Este deporte desarrolla la parte motora, la disciplina y los valores de la persona.

Calorías

Gasto calórico

600
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

El karate es un arte marcial de defensa con las manos vacías para poder defenderse sin armas, este deporte desarrolla la parte motora, la disciplina y los valores de la persona.

Beneficios

  • Fortalece y tonifica todo el cuerpo.
  • Mejora la capacidad aeróbica y anaeróbica.
  • Refuerza la seguridad y autoestima.

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