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¿Por qué deberías practicar pilates?

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Practicar pilates es un ejercicio muy completo y aporta numerosos beneficios para tu salud. El origen de esta actividad se remonta a principios del siglo XX, cuando Joseph Hubertus Pilates creó esta disciplina para...

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Hasta el año que viene

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2020 llega a su fin y podemos estar seguros de que este año no va a dejar indiferente a nadie. Los propósitos y las promesas que nos planteamos cada 31 de diciembre este año no han podido llevarse a cabo, pero estamos...

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Cuida tu salud a ritmo de zumba

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El zumba consiste en una actividad física que combina la música latina con ejercicios aeróbicos. Las clases se desarrollan de forma conjunta con un número determinado de personas, tiene una duración aproximada de una...

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