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post - La importancia de los estiramientos

La importancia de los estiramientos

24/04/2023

Los estiramientos son una serie de ejercicios mantenidos donde los músculos se alargan más allá de la longitud que suelen tener durante su estado de reposo.   Existen varios tipos de estiramientos, pero los más comunes...

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post - Las mejores actividades acuáticas en Málaga

Las mejores actividades acuáticas en Málaga

17/04/2023

Las actividades acuáticas son muy beneficiosas para la salud por numerosas razones: aumentan la capacidad cardiorrespiratoria, potencian la musculatura, fortalecen las articulaciones, fomentan la resistencia física y ayudan...

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post - Cómo combatir la astenia primaveral con deporte

Cómo combatir la astenia primaveral con deporte

04/04/2023

Se acerca la primavera y, con ella, el aumento de las temperaturas y las horas de luz. ¡Ya queda menos para adelantar una hora todos los relojes! Pese a que un amplio porcentaje de la población disfruta mucho de estos...

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post - El ejercicio te hace más atractivo

El ejercicio te hace más atractivo

07/03/2023

El ejercicio te hace más atractivo. No es un mito, y no se debe sólo a los músculos. En las últimas décadas, la forma física ha cobrado cada vez más importancia en nuestra sociedad. Está ampliamente aceptado que el...

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post - Cómo el deporte nos ayuda a vernos mejor

Cómo el deporte nos ayuda a vernos mejor

20/02/2023

Llega San Valentín, el día de los enamorados y, como no podía ser de otra manera, en Inacua queremos celebrar el amor. Pero no hablamos del amor de pareja, sino de un amor mucho más valioso: el amor propio.   A menudo...

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post - ¿Por qué debes elegir el boxeo como deporte? 

¿Por qué debes elegir el boxeo como deporte? 

07/02/2023

El boxeo ha pasado de considerarse un deporte competitivo y agresivo a convertirse en una de las actividades físicas de moda. No se trata sólo de golpear un saco: los diferentes ejercicios que se realizan durante el...

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