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post - El deporte también es cosa del verano

El deporte también es cosa del verano

04/08/2023

Estamos pasando un verano caluroso, donde las altas temperaturas pueden hacernos sentir más cansados y fatigados a lo largo del día. No obstante, es importante no dejar de hacer ejercicio durante el verano y seguir...

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post - ¿Qué es el batch cooking?

¿Qué es el batch cooking?

25/07/2023

La mejor opción para organizarte las comidas de la semana de una forma rápida y sencilla  En el ajetreo diario, encontrar tiempo para preparar comidas saludables puede ser un desafío. Ahí es donde entra en juego el Batch...

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post - La importancia de fortalecer el suelo pélvico

La importancia de fortalecer el suelo pélvico

10/07/2023

Fortaleciendo el suelo pélvico se puede prevenir la incontinencia urinaria y fecal  Si no sabes cómo ejercitar tu suelo pélvico, desde Inacua te traemos diferentes deportes con los que podrás fortalecerlo. Contamos con...

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post - Qué comer antes y después de practicar natación

Qué comer antes y después de practicar natación

05/06/2023

Si eres un amante del deporte, sabrás que existen multitud de opciones para ejercitarte y mantener tu cuerpo en forma. No obstante, si buscas una actividad que te ofrezca múltiples beneficios, la natación es una excelente...

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