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post - ¡Celebramos el Día Mundial de la Bicicleta!

¡Celebramos el Día Mundial de la Bicicleta!

07/04/2022

El próximo 19 de abril celebramos el Día Mundial de la Bicicleta y, como no podía ser menos, teníamos que dedicar un artículo especial a este medio tan sostenible y beneficioso para nuestra salud. El ciclismo es un...

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post - Cómo medir tu cuerpo para conocer tu progreso

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21/02/2022

Una duda que suele surgir cuando se va a empezar en el gimnasio o con una rutina deportiva es cómo se puede medir la evolución física. Existen muchos mitos y formas de hacerlo, pero la gran mayoría de ellas son...

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post - ¿Ejercicio aeróbico o anaeróbico?

¿Ejercicio aeróbico o anaeróbico?

07/02/2022

Si quieres empezar a entrenar para disfrutar de una vida más sana y conseguir todos tus objetivos, es muy importante que conozcas los diferentes métodos de entrenamiento que existen. En general, son dos los tipos de...

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