20/02/2020
Puede que te guste entrenar en solitario, pero hacer deporte en pareja puede resultar una experiencia muy divertida. Además, hay una serie de ventajas de hacer ejercicio con tu pareja que os benefician a los dos. Y es que...
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17/02/2020
Son muchos los estudios que relacionan la salud de nuestro corazón y la de nuestra mente con la práctica deportiva. Las personas que cuidan su alimentación, se mantienen mental y socialmente activas y practican ejercicio...
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20/01/2020
En un mundo que cada vez está más sedentarizado, estamos acostumbrados a ver niños obesos en todas partes. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 42 millones de niños padecen sobrepeso a nivel global y el 83%...
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08/01/2020
Hoy os contamos una nueva historia de superación entre las muchas que van pasando por nuestros centros Inacua. Miguel Ángel González Santamarta fue diagnosticado de escoliosis siendo bien pequeño. El médico aconsejó por...
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01/12/2019
Si habías decidido apartar el ejercicio físico e hibernar bajo la mantita hasta primavera, no queremos aguarte la fiesta, pero el invierno es el mejor momento para practicar deporte. El hacer running, pedalear o incluso...
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05/10/2019
Carlos Hernández. Campeón del mundo, de Europa y de España en natación. Entrena en el CD Los Cantos y es uno de nuestros socios más fieles de Inacua Alcorcón. A la hora de la puesta a punto para estar a pleno...
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28/06/2019
Por fin ha llegado el verano. Ya había ganas de piscina, playa y largas tardes para disfrutar del buen tiempo. Y con esta época del año, seguramente tengas las vacaciones por delante, con un montón de planes que la rutina...
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31/05/2019
El pan no es ese alimento diabólico que no nos permite perder peso cuando lo necesitamos. Nada más lejos de la realidad. Puede y debe ser parte de una dieta saludable y equilibrada que nos ayude a ...
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30/04/2019
Tienes infinidad de opciones y seguro que muchas veces te preguntas por qué siempre vas a la misma clase. Es normal, a todos nos pasa. O bien por el horario, o porque te gusta quién la imparte, o tal vez por...
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