01/06/2021
A día de hoy, el medio acuático no se utiliza únicamente para hacer deporte, sino también como un medio terapéutico para personas de todas las edades con grandes beneficios. De esta forma, las terapias en el medio...
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21/05/2021
Una de las mejores formas de mantener la salud de los músculos es mediante el estiramiento. Estirar de forma habitual mejora tanto la flexibilidad como la fuerza. De esta forma, tanto los músculos como las articulaciones se...
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11/05/2021
Siempre hemos escuchado que la constancia es la clave del éxito, y es porque es algo completamente cierto. Esto se aplica a muchos aspectos de nuestra vida, tanto para lograr objetivos laborales como personales. De esta...
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29/04/2021
El ejercicio es una práctica que no debe faltarnos nunca en nuestra rutina, siempre y cuando podamos realizarlo sin ningún riesgo y siguiendo las indicaciones de los expertos según nuestro estado de salud. Es muy frecuente...
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28/04/2021
La rutina, largas horas en el trabajo, el estrés del día a día, horas de coche y tráfico, etc. Sin lugar a duda pasamos grandes cantidades de tiempo dedicados a nuestras jornadas laborales y las obligaciones, por lo que...
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23/04/2021
En los últimos años el pádel se ha vuelto cada vez más popular, escuchándose de forma más habitual la pregunta “¿Te vienes a jugar pádel?”. Aunque en un comienzo este deporte fuera considerado elitista, el paso de...
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12/04/2021
A la hora de realizar ejercicio solemos tener en cuenta aspectos muy importantes como son calentar bien antes de comenzar, ejecutar bien los ejercicios para no dañar los músculos y articulaciones o mantenernos hidratados....
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29/03/2021
Todos hemos oído hablar de la fisioterapia en algún momento, ya sea por alguien que conozcamos se quejaba de cuánto le dolía la espalda o quizás por experiencia propia. Aunque puede que, afortunadamente, nunca hayas...
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18/03/2021
¡Feliz Día de la Felicidad! El 20 de marzo es un día para pensar en aquello que nos hace felices: la familia, los amigos, un día soleado… y, por supuesto, ¡el deporte! Como muchos estudios ya han demostrado, el...
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