22/12/2020
El zumba consiste en una actividad física que combina la música latina con ejercicios aeróbicos. Las clases se desarrollan de forma conjunta con un número determinado de personas, tiene una duración aproximada de una...
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30/11/2020
El ciclo indoor, también conocido como spinning, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint,...
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24/11/2020
La provincia de Málaga está repleta de actividades deportivas que puedes practicar en solitario, en familia o con amigos. Hacer deporte al aire libre es una de las mejores formas de ponerse en forma a la vez que nos...
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20/11/2020
El 20 de noviembre es el Día Mundial de la Infancia, y queremos aprovechar esta oportunidad para recordaros lo positivo que resulta el deporte para los niños y su desarrollo, tanto a nivel físico y mental, como social,...
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04/11/2020
La espalda tiene un papel fundamental: sostiene nuestro cuerpo, ayuda a que se mantenga estable el centro de gravedad y nos hace posible el movimiento. Además, protege la médula espinal envolviéndola en sus huesos. Para...
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01/10/2020
Si juegas al tenis habitualmente, sabrás mejor que nadie que requiere estar en forma por el esfuerzo que hay que realizar en cada movimiento. El tenis es un deporte muy completo que implica la ejercitación de gran cantidad...
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17/09/2020
La nadadora malagueña deja el Mairena y vuelve a Málaga, al club del lugar donde se entrena. Cambio de club de Paula Ruiz. La nadadora malagueña, que este fin de semana pasada se trajo una medalla de bronce de Madeira,...
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16/09/2020
Desde el principio de los tiempos sabemos que el hombre de la antigüedad ya practicaba entonces deporte y que su salud era mucho mejor frente aquellos que se mantenían inactivos y por tanto contraían mayor número de...
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02/09/2020
A medida que las personas envejecen se producen evidencias de cambios en la salud física y psicológica. Por tanto, es fundamental la práctica de alguna actividad en la tercera edad para ayudar a mantener o mejorar la...
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