25/01/2021
Practicar pilates es un ejercicio muy completo y aporta numerosos beneficios para tu salud. El origen de esta actividad se remonta a principios del siglo XX, cuando Joseph Hubertus Pilates creó esta disciplina para...
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13/01/2021
Inacua es la marca bajo la que Ferrovial Servicios gestiona centros deportivos. Lleva activa desde el año 2004, teniendo como objetivo principal optimizar las instalaciones deportivas para el uso y disfrute de los...
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28/12/2020
2020 llega a su fin y podemos estar seguros de que este año no va a dejar indiferente a nadie. Los propósitos y las promesas que nos planteamos cada 31 de diciembre este año no han podido llevarse a cabo, pero estamos...
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22/12/2020
El zumba consiste en una actividad física que combina la música latina con ejercicios aeróbicos. Las clases se desarrollan de forma conjunta con un número determinado de personas, tiene una duración aproximada de una...
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30/11/2020
El ciclo indoor, también conocido como spinning, es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en el que se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico en el cuál se intercalan periodos de sprint,...
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24/11/2020
La provincia de Málaga está repleta de actividades deportivas que puedes practicar en solitario, en familia o con amigos. Hacer deporte al aire libre es una de las mejores formas de ponerse en forma a la vez que nos...
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20/11/2020
El 20 de noviembre es el Día Mundial de la Infancia, y queremos aprovechar esta oportunidad para recordaros lo positivo que resulta el deporte para los niños y su desarrollo, tanto a nivel físico y mental, como social,...
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04/11/2020
La espalda tiene un papel fundamental: sostiene nuestro cuerpo, ayuda a que se mantenga estable el centro de gravedad y nos hace posible el movimiento. Además, protege la médula espinal envolviéndola en sus huesos. Para...
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01/10/2020
Si juegas al tenis habitualmente, sabrás mejor que nadie que requiere estar en forma por el esfuerzo que hay que realizar en cada movimiento. El tenis es un deporte muy completo que implica la ejercitación de gran cantidad...
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