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Entrena tu mente y mejora tu cuerpo

25/02/2019

Practicar actividad física reporta infinidad de beneficios. Por eso queremos destacar algunos de ellos para que te animes a probar diferentes disciplinas que te ayudarán a sentirte mejor.  En esta ocasión, nos centraremos...

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Grasa visceral: una cuestión de salud

06/02/2019

La grasa visceral es la grasa que rodea los órganos internos de la cavidad abdominal. Sabemos que la grasa que almacenamos en nuestro cuerpo no es igual ni tiene las mismas características según su ubicación. Todos...

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Hipertensión: Cómo combatirla

18/01/2019

En este nuevo artículo queremos destacar los consejos de la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión Arterial (Seh-Lelha) a la hora de hacer ejercicio físico. Esta...

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17/12/2018

Como cada año, al llegar estas fechas, tendemos a relajarnos un poco y nos entregamos sin dudarlo a disfrutar de los manjares de la tierra, el mar y el aire como si no hubiera un mañana. Según algunos estudios, los hombres...

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16/11/2018

Diversos estudios demuestran que esta disciplina, hoy en día tan recomendada, conlleva beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Aquí se destacan algunos de ellos, mostrando que es una actividad para todos los...

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28/09/2018

Las dietas basadas en consumir gran cantidad de proteínas -carne, pescado y queso, fundamentalmente- y en limitar los carbohidratos -pan, pasta, cereales y azúcares- se hicieron muy populares hace unos años. Pero ahora...

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post - Evita el síndrome postvacacional

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10/09/2018

Volver a la rutina se te hará menos duro con los consejos que encontrarás en este artículo. Lo más importante es conseguir que el cambio de las vacaciones al trabajo sea lo menos brusco posible y te centres en lo positivo...

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