28/03/2022
La sentadilla es uno de los ejercicios más conocidos y utilizados cuando se busca fortalecer y tonificar los glúteos y las piernas. Su popularidad se debe a que es un ejercicio muy completo, ya que permite una infinidad de...
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14/03/2022
El consumo de determinados alimentos impide que podamos tener la alimentación correcta. En algún momento de nuestra vida, todo el mundo se plantea llevar una dieta saludable y, lo que es más importante, mantenerla en el...
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21/02/2022
Una duda que suele surgir cuando se va a empezar en el gimnasio o con una rutina deportiva es cómo se puede medir la evolución física. Existen muchos mitos y formas de hacerlo, pero la gran mayoría de ellas son...
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09/02/2022
Conseguir un vientre plano es un objetivo que solemos marcarnos muchos de nosotros. Mantener una dieta saludable ayuda a la hora de marcar tableta, pero, sobre todo, hay algo que no puedes pasar por alto en tus...
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07/02/2022
Si quieres empezar a entrenar para disfrutar de una vida más sana y conseguir todos tus objetivos, es muy importante que conozcas los diferentes métodos de entrenamiento que existen. En general, son dos los tipos de...
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25/01/2022
El rendimiento deportivo es la relación entre los medios que utilizamos para lograr nuestro objetivo y el resultado que obtenemos finalmente. A menudo, nos proponemos conseguir determinados objetivos, pero,...
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18/01/2022
En nuestro blog de hoy te explicamos cómo cuidar tu salud dental si eres deportista con la ayuda de Inari Estudio Dental. Si te consideras deportista, y con más razón si eres un deportista de alto nivel, es imprescindible...
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10/01/2022
Ahora que ha terminado la Navidad, y con ella, también los excesos, es el momento perfecto para reactivarnos y volver a retomar el ejercicio y la vida sana. Con ello, no solo quemaremos grasa y perderemos peso, que es el...
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28/12/2021
Llevar una alimentación saludable es fundamental para empezar cada día con energía, pero sobre todo para cuidar nuestra salud y tener bienestar. Es probable que si estás leyendo esto sea porque te interesa conocer las...
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