Busca mejorar la capacidad cardiovascular
Gasto calórico
550
Duración
50
Intensidad
MediaDescripción
Programa que busca mejorar la capacidad cardiovascular a través de diferentes tipos de entrenamiento aeróbico. Se trabaja con soporte musical y puede incluir elementos externos como el step.
Beneficios
- Mejora la resistencia cardiovascular.
- Tonifica y define la musculatura
- Mejora la coordinación y agilidad.
