
Se trabaja con barras, discos y mancuernas al ritmo de la música.
Gasto calórico
560Duración
50Intensidad
Media-AltaDescripción
Entrenamiento completo para fortalecer y definir la musculatura. Se trabaja con barras, discos y mancuernas al ritmo de la música.
Beneficios
- Mejora la fuerza y la resistencia
- Define y tonifica los músculos
- Aumenta la densidad de los huesos