Ejercicios de trabajo muscular localizado

Calorías

Gasto calórico

400
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

El TBC es una disciplina de tonificación dirigida que, como dice su acrónimo total Body Conditioning, busca el acondicionamiento y tonificación de todo el cuerpo. esta actividad dirigida tiene como objetivo lograr un entrenamiento corporal total de diferentes tipos de ejercicios para trabajar en todas las áreas del cuerpo ayudando a diferentes elementos externos, como Gomes, Steps, manuelles, bares, etc.

Beneficios

  • Mejora de la composición corporal.
  • Aumento de la fuerza y la resistencia.
  • Mejora la coordinación.

Actividades complementarias

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para posibilitar, personalizar y analizar la navegación, mejorando la calidad de los servicios. Si continua navegando, acepta su uso conforme a nuestra política de cookies. Puede cambiar sus preferencias en su navegador.