Aquagym

Combina entrenamiento aeróbico y de tonificación muscular, acompañado de soporte musical

Calorías

Gasto calórico

300
Duración

Duración

45 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Actividades de trabajo de la condición física en el medio acuático con apoyo musical utilizando ejercicios coreografiados y actividades de acondicionamiento físico.

Beneficios

  • Estimula la circulación sanguínea.
  • Mejora la capacidad cardio-respiratoria.
  • Relaja todo el cuerpo gracias a su efecto hidromasaje.

Actividades complementarias

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