Ejercicios de reeducación postural global

Calorías

Gasto calórico

150
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Baja

Descripción

Esta actividad se encuentra dentro del grupo de gimnasia blanda, trabaja aspectos como la respiración y el estiramiento, además de trabajar las áreas de la faja abdominal, el suelo pélvico, la cintura abdominal y el escapular. Así que con la ayuda de movimientos suaves y piernas y brazos armónicos nos ayudará a lograr un mejor equilibrio y la percepción de nuestro cuerpo.

Beneficios

  • Corrección postural y de patologías derivadas de una deficiente salud de la columna vertebral y las cadenas musculares implicadas.

Actividades complementarias

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para posibilitar, personalizar y analizar la navegación, mejorando la calidad de los servicios. Si continua navegando, acepta su uso conforme a nuestra política de cookies. Puede cambiar sus preferencias en su navegador.