Actividad cuyo objetivo es la mejora de la postura, la movilidad y la condición física.

Descripción

Los objetivos son, desde el punto de vista terapéutico, reducir el dolor que la persona puede sufrir, ya sea dolor de espalda, cervicalgias o malos hábitos postural. Desde la perspectiva física, a través del ejercicio aeróbico, mejorar la condición física y la capacidad de las personas para llevar a cabo sus actividades de la vida cotidiana. Además, estas sesiones ofrecerán un espacio de trabajo común en el que los usuarios pueden interactuar con ejercicios conjuntos o parejas.

Beneficios

  • Rehabilitación de lesiones
  • Fortalecimiento de la musculatura
  • Mejora la postura corporal
  • Previene dolores de espalda y cuello

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