Entrenamiento en el agua que mejora el control postural
Gasto calórico
200
Duración
45 min.
Intensidad
BajaDescripción
Entrenamiento en el agua que mejora el control postural con los ejercicios de pilates adaptados a este medio.
Esta actividad puede no estar vigente en algún momento de la temporada. Para asegurarte, revisa el horario de actividades o pregunta en la instalación.
Beneficios
- Mejora la postura y aumenta la conciencia corporal.
- Aumenta la fuerza, resistencia y flexibilidad.
- Relaja la musculatura.
