Actividad física que puede ser desarrollada en piscina con o sin profundidad
Gasto calórico
200
Duración
45 min.
Intensidad
MediaDescripción
Actividad física que puede ser desarrollada en piscina con o sin profundidad en la que se realizan ejercicios de fuerza y de resistencia muscular, aprovechando la resistencia del agua para mejorar las cualidades físicas básicas.
Beneficios
- Aumento de la fuerza y la resistencia.
- Define y tonifica los músculos.
- Mejora la circulación.
