Combina movimientos de bajo y alto impacto

Calorías

Gasto calórico

550
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media

Descripción

Ejercicio físico dirigido y coreografiado tipo resistencia aeróbica, de práctica grupal y acompañamiento musical que se desarrolla y organiza para mejorar-mantener la resistencia cardiovascular y la coordinación.

Beneficios

  • Mejora tu resistencia cardiovascular.
  • Tonifica y define la musculatura
  • Mejora la coordinación y agilidad.

Actividades complementarias

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