Intercalas periodos de sprint, llano y montaña al ritmo de la mejor música

Calorías

Gasto calórico

560
Duración

Duración

50 min.
Intensidad

Intensidad

Media-Alta

Descripción

Entrenamiento aeróbico sobre una bicicleta estática especial, en el cual intercalas periodos de sprint, llano y montaña al ritmo de la mejor música. Ideal para amantes del ciclismo y todo aquel que desee tonificar el tren inferior. Se consigue un desarrollo ideal del sistema cardiovascular, respiratorio y locomotor.

Beneficios

  • Pérdida de peso
  • Mejora de la capacidad cardiovascular
  • Fortalecimiento de piernas.

Actividades complementarias

Este sitio web utiliza cookies propias y de terceros para posibilitar, personalizar y analizar la navegación, mejorando la calidad de los servicios. Si continua navegando, acepta su uso conforme a nuestra política de cookies. Puede cambiar sus preferencias en su navegador.